短期ダイエット方法について
セクシーエクササイズ「コアリズム」
お笑い芸人のクワバタオハラのクワバタさんが、エクササイズDVD「コアリズム」によって、45日間という短期間で、なんとウエストがマイナス約20cmという驚きの結果を出したことをご存知かもしれません。 「コアリズム」は、ラテ・・・
岩盤浴でダイエット
最近注目を浴びている「岩盤浴」は、短期ダイエットに効果的な新しい温浴施設です。 それでは、岩盤浴によって、どのような効果が得られるのでしょう。 岩盤浴の施設内に入ると、優れた機能の岩石から放出される遠赤外線によって、体の・・・
1日5食で満足ダイエット
ハリウッドセレブの間で話題となっているのが「1日5食ダイエット」です。 このダイエットを実践した「ジェシカ・シンプソン」は、2ヶ月弱という短期間で、65kgから54kgまで落ち、11kgの減量に成功したそうです。 「1日・・・
リセットダイエットのポイント
食べ過ぎてしまった翌日から、2日間食事を少し工夫するだけで、摂りすぎてしまったカロリーを取り消しにできる「リセットダイエット」は、とても有効な方法だと思います。 これは、リセット期間中に、少なめの主食と野菜、そして水分の・・・
「ロデオクイーン」で簡単ダイエット
家庭用フィットネスマシンの「ロデオクイーン」は、手軽に楽しくエクササイズできると大人気になっています。 初期の「ロデオボーイ」は横揺れだけでしたが、「ロデオ2」では横揺れに上下運動が加わり、さらにこの「ロデオクイーン」で・・・
ダイエット中の水分補給
ダイエットを実践しているときは、とくに意識して多めの水分を摂取するように心がけないといけません。 水は、カロリーがゼロですし、どこでも手軽に摂取することができるので、とくにダイエット中はたっぷりと摂りたい飲み物であると言・・・
3日間リセットダイエット
ダイエット中は、大好きな料理や甘いものを絶対に食べてはいけない、と神経質になりすぎては、ストレスがたまってしまい、逆に暴食に走ってしまうことがあります。 ダイエットを成功させるには、広い心をもち、少し息抜きをすることも大・・・
ダイエット法の正しい選び方
ダイエットを始めようと思っても、その方法にはさまざまな種類があります。 わたしたち人間には、それぞれの個性があり、特徴をもっています。 だから、ダイエット方法にも、それぞれに合ったものがあるはずです。 友達があるダイエッ・・・
「豆乳クッキーダイエット」でおいしくダイエット
大豆気分の「豆乳クッキーダイエット」は、食事の代わりに食べるだけで、9日間で体重が4キロも減るそうです。 しかも、体調を崩すことなく、美しく健康的に、やせられるそうです。 「豆乳クッキーダイエット」は、1食分のカロ・・・
「スレンダーシェイパー」でエクササイズ
短期間でやせたいけど運動をするのが苦手、という人におすすめなのが、超高速振動によってマッサージしてくれる「スレンダーシェイパー」です。 ランニングマシンで走ったときのお腹は、5分間で536回振動しているそうです。 一方、・・・
プチ断食の行ない方
正しい「プチ断食」の進め方を具体的に紹介します。 「プチ断食」は3日間で行なうので、土日休みの人は、週末を利用すると良いです。 それでは、金曜日から始めるとして、説明していきます。 まず1日目の金曜日は、「予備断食」とし・・・
「マクロビオティック1週間体験セット」とは？
「マクロビオティック」は、最近テレビや雑誌などで数多く紹介されています。 これは、健康や美容に非常に効果があるとして、注目を集めています。 モデル、アーティスト、俳優など、さまざまなジャンルで活躍する人たちが、実践してい・・・
ガルシニアに「毒性」
ダイエットに関心をもっている人なら、「ガルシニア」という食品を、聞いたことがあるのではないでしょうか。 ガルシニアは、インドやタイなどの熱帯地域に生育する柑橘系植物です。 そして、その実に含まれている物質が、摂取したもの・・・
「マグナムターボ」でこっそりダイエット
下半身を短期間で集中的にシェイプアップするという、夢のようなスパッツが登場しました。 それは「マグナムターボ」といい、これを履いているだけで、運動をしなくても脂肪が燃焼されるそうです。 その効果の秘密は、特殊な遠赤外線で・・・
マーシャルアーツクラブの「パーソナルダイエット」
岡山県にある「マーシャルアーツクラブ」は、「パーソナルダイエット」を行なっています。 「パーソナルダイエット」とは、担当する運動指導員が、一人一人の体型や体質を把握して、マンツーマンで指導してくれるダイエットコースで・・・
ダイエットには手作りおやつ
ダイエット中は甘いものが食べられないとなると、甘いものに目がない人にとっては、非常に辛いと思います。 たとえダイエット中といっても、食後には甘いデザートが食べたくなりますよね。 しかし、市販されているデザートやお菓子は、・・・
「ナチュラルバランスダイエット」とは？
管理栄養士が生み出した「ナチュラルバランスダイエット」は、一杯にたっぷりの栄養素が含まれていて、しかも1食分のカロリーはたったの125kcalで、短期間で成果が出るというダイエット食品です。 私たちが健康を保つには、毎日・・・
